Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Голосование за лучший ответ
Razny Flamingo
(6584)
1 месяц назад
Бегать
Александ Гуру (2622)
1 месяц назад
Спасибо пупсик , но у меня колени будут болеть сильна
Razny Flamingo
Мыслитель
(6584)
Александ , не за что, семпай. Тренируй колени.
Sushi Corki Inc. (no pitsa)
(9139)
1 месяц назад
Зачем? Выносливость в беге не поможет ни в чем другом кроме бега
Александ Гуру (2622)
1 месяц назад
Надо бегать каждый день , люблю тренироваться , хочу бегать долго укрепить ноги , и полезно
Sushi Corki Inc. (no pitsa)
Мыслитель
(9139)
Александ , кто сказал что полезно? Есть и те кто говорят что бегать вредно
Борис Б
(4939)
1 месяц назад
Привязывпешь кусок мяса в поясу, берешь ротвейлера снимаешь намордник, отпускаешь с поводка. И сразу выносливость повысится и быстрее бежать станешь
Александ Гуру (2622)
1 месяц назад
Я на велике поехал , на меня стая собак поехала не хочу испытывать это еще…
Борис Б
Гуру
(4939)
Александ , Друг велоспортом занимался говорит один тренер собак мотоциклом сбивал, потом сменился тренер и не стал сбивать, стал уличных собак для повышения выносливости велосипедистов использовать. Да к говоритв гору ехал сзади самая маленькая звёздочка спереди самая большая, хорошо собаки помагают. Видать голодные уличные
Bill Cipher
(240)
1 месяц назад
Интервальный бег: сочетание периодов интенсивного бега с периодами активного восстановления.
Бег в гору: бег вверх в гору или на наклон с ориентировкой на определённый отрезок времени или расстояние, затем возвращение вниз.
Фартлек-тренировки: разновидность интервальной циклической тренировки, которая может проходить следующим образом: 400 метров ускоряться, 400 метров спокойно бежать трусцой.
Медленные пробежки: бег на комфортной скорости в течение 45–60 минут или более.
Бег в гору: бег вверх в гору или на наклон с ориентировкой на определённый отрезок времени или расстояние, затем возвращение вниз.
Фартлек-тренировки: разновидность интервальной циклической тренировки, которая может проходить следующим образом: 400 метров ускоряться, 400 метров спокойно бежать трусцой.
Медленные пробежки: бег на комфортной скорости в течение 45–60 минут или более.
Sarmat
(219363)
1 месяц назад
Медленный длительный бег на низком пульсе.
Поизучайте этот сайт: https://marathonec.ru/
Поизучайте этот сайт: https://marathonec.ru/
Похожие вопросы