Навязчивые мысли по поводу ситуации

Всем привет девочки хочу попросить совета в сложившийся ситуации не знаю точно когда это началось,но появился страх про течь,даже когда месячные уже прошли и не чего могу с этим поделать все время ощущение что будто бы сейчас они начнутся из за этого не страшно носить светлые вещи,кофты которые не прикрывают ничего и эти навязчивые мысли просто убивают ?,можно ли как то с этим бороться,я понимаю что это похоже на окр но точно не могу сказать,можно ли как то проработать этот страх до этого у меня был случай протечки на улице и видимо после этого пошли страхи