Feros Soref
Просветленный
(36515)
1 неделю назад
Однозначно стоит. Я начал заниматься в 19, до этого даже подтягиваться не умел. Теперь не жалею. Но у меня получилось привести себя в более менее нормальную форму только за 7 лет. Не регулярных тренировок. Первые года 3 только турник и брусья с собственным весом. Результат был так себе. Только с железом удалось добиться большего