Реально сахар? что делать?

Вы бы вынули Х изо рта, и сказали по-человечески
Ведь ничего же непонятно, бессвязная белиберда.
Переведите .

Диабет типа?

А что же вам мешает дойти до поликлиники? Просто анализ крови идобро пожаловать к эндокринологу

или псориаз

Проверить уровень сахара в крови. Это легко сделать обычным глюкометров. Обычно он некст у людей старше 49.

Нужно сдать анализ крови на сахар, пока не поздно.

Да много что может быть. Копаться не обязательно.
Перестать питаться углеводами, жирного жареного минимум. Больше растительной пищи.
Вот что вы ели, стручковую фасоль или макарошки? Сало или тофу? Если с зеленью и фруктами, или с хлебом?
Привычки тут только менять.

Да в этом сахере никто из врачей ничего не понимает. По крайней мере не могут толком объяснить. 4,7 при 2 типе диабета - тоже соответствует болезни. То есть - глюкозы в крови мало. Может случиться кома. Но ко 2 типу диабета прилагается повышенная масса. Гликемический индекс зависит от многих факторов, в том числе, от времени суток (как говорят спортсмены).

Есть и преддиабетические состояния. Например: пропадает талия - инсулинорезистенстность. Поджелудочная железа жиреет. Это всё пока метаболическое. То есть - смотря что съешь. Рекомендуются антиоксиданты.