От одной сосиски в тесте утром поправлюсь?

Нет

Всё будет зависеть что вы будете дальше делать если сидеть на попе ровно то поправитесь а если пойдёте разрушать вагоны то это будет катастрофически мало

Можешь даже целый тортик схавать, не поправишься.

там калорий мало, быстрых углеводов тоже

Да. Комбимясо и тесто способствуют.

Это уже какая по счёту?

Да, на 2 кг.

Утром можно.

Если регулярно так, то поправишься

...если так каждый день - да.