После жима лежа болит поясница на следующий день. В чем может быть причина?

Мышцы развиваются

грыжу заработал

Отрываешь задницу во время жима.
Плохо стабилизируешь торс ногами.

неправильная техника

Почки, грыжа, растяжение, радикулит, протрузии... Иди к врачу

Причина в глистах .Если их нет-значит не угадала

не слушай бред который они пишут. Просто слабо развиты позвоночные столбы видимо, попробуй гиперекстензию поделай в разминочном формате(не забиваясь) перед жимом, и в день ног/спины добавь гиперекстензию. Ну а так были норм комменты, не отрывай таз во время жима и всё с кайфом будет

Потому что мышцы поясницы сильно напрягаются, когда держат мост. У меня тоже мышечная боль потом начинается, но потом это пройдёт.