Мне 12 лет. Рост 172, вес 64 кг. Можно ли заниматься с весами в зале?

Вес в норму приведи и занимайся

да, 2кг на язык

Можно. Но нет смысла для тебя.

Можно, с 16-17 лет, когда скелет и гормональная система сформируются. В 12 бесполезно.

Можно. Всё равно до 13-16 лет без тренера ты заниматься не сможешь.

как раз с 12 можно.я занялся с 16 тяжелой атлетикой и очень жалею что не раньше

Можно но нет смысла. Для тебя идеальны турник и отжимания

Можно, но не долго! До первой протрузии в позвоночнике. Потом ты проклянешь себя за то, что пошел в вонючую качалку, а не в спортивную секцию.