Подскажите какие упражнения со штангой хорошы для спины?

Question

Подскажите какие упражнения со штангой хорошы для спины?

Miha Gg Ученик (87), открыт 4 дня назад

Какие упражнения со штангой лучше для спины? И какие группы мышц они задействуют?

Answer 1

Тяга штанги в наклоне обратным и прямым хватом. Обратный хват задействуют низ широчайших, передней хват середину и верх.

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (715082) 4 дня назад

не бывает лучше!тяги,шраги экстензии

Answer 3

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206311) 4 дня назад

Тебя в Гугле за просмотр порно заблокировали?

Александр ПоповПрофи (966) 4 дня назад

Если у вас неразвито внимание. То я вам помогу - в верхнем левом углу под "@ответы" есть хештег. Ну и вообще какая вам разница, зачем человек сюда запрос направил, а не в Гугл. Отвечать надо по существу вопроса

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206311) Александр Попов, если лично у вас ,не развито мышление. Я не виновата. В сети на эту тему много информации. И описать хотя бы часть в 4000знаков невозможно .

Answer 4

Со штангой - становая тяга. Ещё добавить турник и более ничего не надо.