Какой протеин лучше для тренировок?

первый русский

калистеникой слабо тебе типо

протеиновый гуляш из говядины. а это всё стиральный парашок.

яиц хавай каждый день там натуральный протеин

Греча с шашлыком

Получаемый из яиц, мяса, рыбы и молочки. Спортпит имеет смысл только от 3 лет тренировок, когда уже солидная мышечная масса.

Яичный. Но вкус... Мерзостный

Где протеина от 80%. Смотри на отзывы и независимые анализы

Для?протеин-источник легкоусваемого белка.обычно-сыворточный,на сушке изолят,гидролизат.для борьбы с катаболизмом казеин

Мясо, рыба, молочные продукты, яйца, орехи тп. Если не хочешь, то самые лучшие - Optimum nutrition. Какой конкретно(Isolate/Whey/Mass/Casein), выбирай под свои задачи

Не имеет никакого значения, можно и без него