Посоветуйте пожалуйста питание для масс набора

Question

Игорь Перевощиков Ученик (52), открыт 5 дней назад

Мне 12 лет хочу начать набирать массу пожалуйста посоветуйте рацион для этого

Answer 1

для набора массы едят часто 4-6 раз в день.гарниры каши и мясные блюда.

Answer 2

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (7693) 5 дней назад

Мамкин качок, иди лучше в доту играй

Answer 3

В 12 лет ты не сможешь набрать массу. Точнее как, чуть чуть сможешь, но в твоем случае лучше просто стабильно есть ЗДОРОВУЮ еду и заниматься спортом.

Answer 4

Идешь в ближайший свинарник и списываешь меню у хрюшек!
Не благодари ...