Тренировки вечером, занятия спортом

Question

Тренировки вечером, занятия спортом

Алексей Фоченков Знаток (264), открыт 3 дня назад

Почему когда я тренируюсь вечером, мне потом не уснуть? Даже если не очень поздно в шесть например Это я такой психотип, такие нервы или это у всех так? А то вот тренер к которому хочу записаться в спортзал, только по вечерам работает

Answer 1

Андрей Колосов Оракул (65879) 3 дня назад

Ты же вздрючился не по детски.

Answer 2

Это возможно из непривычки, со временем пройдёт.

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (715060) 3 дня назад

ЦНС возбуждается

Алексей ФоченковЗнаток (264) 3 дня назад

Алекс, ага, и потом ничего не помогает успокоиться и уснуть Даже нейролептик Особенно от кардио тренировок Ну наверное, силовые не взвинчивают

Алексей ФоченковЗнаток (264) 3 дня назад

Бег только именно на улице и недолго тоже наверное вариант вечером Смотря что и как конечно

Answer 4

ну я вот и в 7 часов вечера на тренировки хожу, я думаю зависит больше от общей дневной активности

Answer 5

возможно ты слишком много тренируешься . у тех у кого был перетрен ЦНС, не могут заснуть