Можно ли на сушке есть только творог и яйца?

Question

Можно ли на сушке есть только творог и яйца?

Аскар Шаяхметов Знаток (437), открыт 3 дня назад

Или надо всякие каши и фрукты обязательно?

Answer 1

‘’slim’ ’shady Знаток (465) 3 дня назад

творог и яйца довольно калорийны, как вы собрались сушиться на этом наборе чемпиона?

Аскар ШаяхметовЗнаток (437) 3 дня назад

Ахахахахахах чтобы набрать от них 100г белка достаточно 400г творога и 3-4 яйца, что около 600-800 ккал, для человека это мало

‘’slim’ ’shady Знаток (465) Аскар Шаяхметов, ну и забыл упомянуть, что когда вы слезете со своей сушки, вас разнесет так, что мама не горюй

‘’slim’ ’shadyЗнаток (465) 3 дня назад

это то да, но вы насыщаться вообще планируете? вы так максимум либо потеряете и жир, и мышцы, либо разжиреете, потому что будете жрать даже больше, чем ожидаете. каши и фрукты в вашем случае обязательны

Аскар Шаяхметов Знаток (437) ‘’slim’ ’shady, 1)сила воли 2)мышцы я почти не сожгу изза большого количества белка 3)я за чтобы после сушки опять массу набирать

Answer 2

Vadim Dashkevich Мыслитель (7254) 3 дня назад

Можно конечно, просто в меру.

Answer 3

творог, и яйца. Они помогают сохранить мышечную массу. Однако белковая диета не должна быть слишком строгой, так как избыток белка может нарушить работу почек и сердечно-сосудистой системы.

Answer 4

Без углеводов мышцы сгорят быстрее, чем жир. На сушке вообще много чего можно есть. Главное не переедать сладкого, соленого и молочного.

Answer 5

При похудении баланс БЖУ должен сохраняться в правильной пропорции. Снижается только количество еды для формирования дефицита общего калоража.

Answer 6

нет это бред!фрукты на сушке нельзя-быстрые угли.снижают калории за счет углей,исключают жирное жаренное соленое и сладкое

Answer 7

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206266) 3 дня назад

Я разрешаю

Answer 8

ну какие-то углеводы и жиры нужны 100%, а так если ты про белок то пожалуйста

Answer 9

Ты всё равно сорвешься и обожрешься гамбургерами