Можно ли на сушке есть только творог и яйца?
Или надо всякие каши и фрукты обязательно?
По дате
По рейтингу
Ты всё равно сорвешься и обожрешься гамбургерами
ну какие-то углеводы и жиры нужны 100%, а так если ты про белок то пожалуйста
Я разрешаю
нет это бред!фрукты на сушке нельзя-быстрые угли.снижают калории за счет углей,исключают жирное жаренное соленое и сладкое
При похудении баланс БЖУ должен сохраняться в правильной пропорции. Снижается только количество еды для формирования дефицита общего калоража.