Быстрый сброс веса

Всем здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как мне быть , потому что ситуация , как по мне, неоднозначная. Парень, 20 лет , 175 см, 53 кг
Болезни: эпилепсия (ночная) , приём препаратов для снижения эпиактивности, так же печеночных и почечных.
На данный момент работаю на дому ( на полставки) и учусь (дистанционно в университете), питаюсь следующим образом: утром ем 1,8-2 к кг яблок ( зелено красных или желтых) при этом «будто бы съев что-то типо каши с мясом, на самом деле нет , маскирую) , обед пропускаю ( родители не в курсе , говорю что съел суп и немного жидкости убираю и котлеты ( могу убрать одну чтобы создать видимость ее отсутствия), ужинаю кашей гречневой/пшеничной на воде с огурцами или без, через день употребляю мясо (тушеная курятина, индюшатина/утка) и иногда рыбные котлеты (запечённые, не жаренные). Свинину, говядину и прочее не употребляю. Пью 4 л воды в день , и 2 л выпиваю за ночь. Летом работал на полную ставку , много ходил и очень мало ел , снизил вес ниже 53 , но сейчас в связи с частым нахождением дома и малыми вылазками куда-либо , двигательная активность уменьшилась . За последние два месяца проходил примерно 5-6 км каждую неделю. Вес , понятное дело, уходить перестал, хотя мед. показатели по анализам падают. Когда родители дома , заставляют брать много мяса, особенно мама, несмотря на скандалы, настаивает и манипулирует тем , что за некоторые лекарства платит она , а не я. Подскажите пожалуйста, как быть? Снизить кол-во потребляемых яблок или перестать есть мясо вообще , или вообще переехать и решать самому ? Жесткие комментарии и критика приветствуются , советы по типу «сходи поговори с психологом» удаляю