Я ходил на бокс три года и бросил и спустя 2 года вернулся

тренируйся больше и можешь вернуть

обоюдно

Левой кидаешь правой лицо прикрываешь корпусом как тайсон

Вернуться к технике боя после перерыва — это вполне реальная задача, хотя она может потребовать времени и усилий. Потеря навыков и техники после длительного отсутствия в боксе — обычное явление, и многие спортсмены сталкиваются с подобными трудностями. Вот несколько советов, которые могут помочь вам восстановить свои навыки:

### 1. Постепенное возвращение:
- Начните с основных упражнений и техники. Например, возвращайтесь к отработке базовых ударов, защитных движений и передвижений.

### 2. Регулярные тренировки:
- Обратите внимание на регулярность тренировок. Чем чаще вы будете тренироваться, тем быстрее восстановите свои навыки. Начните с 3-4 раз в неделю.

### 3. Тренировки с партнером:
- Спаринги — важная часть тренировки. Практикуйте мечи и работайте с партнером, чтобы восстанавливать тактические навыки и реакцию.

### 4. Анализ своих проигрышей:
- Попробуйте проанализировать, что именно пошло не так во время спаринга. Определите слабые места и работайте над ними.

### 5. Работа с тренером:
- Постарайтесь работать с тренером или опытным боксёром, который сможет дать вам обратную связь и указания по улучшению техники.

### 6. Физическая подготовка:
- Физическая форма важна для восстановления техники. Работайте над кардио, силой и общей физической подготовкой.

### 7. Терпение:
- Восстановление навыков требует времени и усилий. Будьте терпеливы к себе и не торопите события.

### 8. Ментальная подготовка:
- Поддерживайте позитивный настрой и уверенность в себе. Ментальное состояние может оказать большое влияние на ваши выступления.

С возвращением на тренировки и последовательным подходом вы сможете восстановить свои боксерские навыки и даже улучшить их! Главное — не терять мотивацию и продолжать работать. Удачи вам!

конечно. тренируйся.

Фингалов наставили, одним словом. По новой придётся пройти путь самурая