Какой гейнер посоветуете решил взять от фирмы MAXLER думаю вот

Никогда не пей гейнеры. Это сплошной сахар и не более. Лучше просто протеин и сахаром смешай, и то полезнее будет

такой
https://www.ozon.ru/product/geyner-turbo-mass-gainer-vanil-2800-g-dlya-nabora-myshechnoy-massy-belkovo-uglevodnyy-s-vitaminami-200698589/

Сушеные тараканы они в любой упаковке всего лишь тараканы!
Домашний гейнер: "молоко + творог + что то сладкое".
И что ты с этого, кроме жира, наберешь?

домашний коктель-молоко творог яйцо сахар