Почему мышцы болят 3 дня???

Question

Почему мышцы болят 3 дня???

гриша габланов Ученик (94), открыт 4 дня назад

Я занимаюсь в качалке год, но у меня впервые заболели мышцы на целых 3 дня. Максимум было 2
Та и вообще должны болеть мышцы после тренировки? А то после тренировки спины и трицепса вообще не болят

Дополнен 4 дня назад

Кому верить теперь то? Должны мышцы болеть или нет?

Answer 1

Илюха брбрбрбрбрб Ученик (181) 4 дня назад

Их не целовали

Answer 2

не должны, сильно тренишь значит, либо перерыв был у меня лично спустя пол года тренировок, начал сильно тренироваться и сильно начали болеть мышцы

Answer 3

TsuKaGaHara ‮.. Мыслитель (5500) 4 дня назад

Все, что ты сказал - норма

Answer 4

Перетрен или недостаток белка а так это вообще норма значит ты забил мышцы и тренеровки идут на пользу

Answer 5

Витамины не принимал может. Добрались свободные радикалы.

Answer 6

Почитайте про крепатуру: https://marathonec.ru/krepatura/

Answer 7

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (7654) 4 дня назад

Спроси у них

Answer 8

алекс Искусственный Интеллект (715192) 4 дня назад

бывает!

Answer 9

Мышцы не должны болеть в спокойном состоянии. Только когда ты их напрягает,чувствуется боль.И то скорее не боль ,а лёгкое нытье. Если боль в спокойном состоянии- результата ноль . Сильный перебор.