Вы занимались советской аэробикой? Она хороша?

мама моя делала, вполне сносно, можно попробовать

Нет, но любая физическая активность полезна для организма. Не зря же говорят: Движение - жизнь.

Открою тебе страшную тайну. Советской аэробики нет, и никогда не существовало. Аэробику придумала Джеймс Фонда. это было где-то в 1982 году. Была такая актрисулька в США. Надо отметить, что никакими знаниями по спорту, медицине, физиологии... она не обладала. Но, хорошая реклама... сделала свое дело, и аэробика стала модной. Видимо потому, что Фонда демонстрировала эту тему в Беверли-Хиллз, где живут самый богатые люди США.

В общем, Джеймс Фонда записывала видео-ролики, и выпускала их на видео-кассетах. Кассеты продавались в США, как горячие пирожки, и Фонда подняла несколько десятков миллионов баксов. Кроме того, Фонда выпустила пару книжек на ту же тему. Кстати, в 70 лет старая Фонда решила войти в ту же реку, и стала вновь продавать занятия по аэробике, но уже для пожилых.

В конце 80-х, на видеокассетах эту тему притащили в СССР. Ну, и некоторые девицы подсели на эту тему. Мол, быстрые и интенсивные движения под музыку помогают похудеть, и поддерживать тело в норме. В общем-то... никто не похудел. А, из... глупости постепенно выкристаллизовался спорт, и по нему стали проводить соревнования.

Ах, да! Чтобы не было проблем с авторскими правами (плагиат), и чтобы не обвинили в идолопоклонничестве перед западной культурой, аэробику в СССР лет 5-7 называли ритмикой (ритмическая гимнастика). Мол, аэробика Фонды - вредна, разрушает организм, а те же самые упражнения, с той же скоростью, под названием "ритмика" - крайне полезны.

Вроде бы, даже по советскому ТВ показывали. Если мне не изменяет мой склероз, то проталкивала это дело какая-то наша фигуристка. С фигурным катанием у нее не пошло, и она решила организовать новый советский вид спорта. Далее, в это дело влезли девицы из художественной гимнастики, не сумевшие в ней высоко подняться.

Надо отметить, что никаких научных исследований аэробики - не проводилось. В США - это было никому не нужно. За любые исследования - надо платить деньги исследователям. В нашей стране, тоже, никто эту тему не исследовал. Деньги никто не выделял. Реальной науки - не было. Все утверждения по аэробики - абсолютно теоретические. Мол, когда человек интенсивно занимается, то... он активнее дышит (отсюда и слово аэро), это мол приводит к насыщению организма кислородом, и сжиганию жиров.

В общем... объяснения - полное фуфло. На самом деле жиры не сжигаются. Существует сложный биохимический процесс ферментативного окисления, который совершенно не похож на горении, и мало зависит от количества кислорода в крови, и числа дыханий. Но! Пипл хавает! Половина худеющих людей, оперирует термином - "сжигание жиров".