Тренироваться 2-4 часа норма ли, или мало

3 часа норм, 4 уже перебор

Это самое обычное время, но 2-3 все же лучше, чем 2-4 для гимнастики

Если в день то норма, даже может перебор, думаю лучше слегка снизить нагрузку

3-4 раза в неделю по 2 часа в полне достаточно для того что бы организм не перегружался и мышцы успели отдохнуть

ничего не имею против гимнастики и других видов спорта но…..??

????плавание>>>>>>остальные вилы спорта

2 часа достаточно.

Мало.

Смотря сколько в неделю. Любитель - 3 часа в неделю, профессионал - от 6