Как взять привычку читать книги не отвлекаясь на внешний мир?

Засоси внешний мир

Читать, потом затянешься (если книга интересная). Просто сядь и читай.

Я музыку на всю громкость делаю в наушниках

Интересную книгу надо для этого... ин-те-ре-сну-ю! Найди на вб озон что-то уже наконец интересное и читай себе

Потусуйтесь в библиотеке, понюхайте её. Возможно там слеты приуроченные к юбилеям, годовщинам. Это прикольно.

ПОД ОДЕЯЛО залезть и читать

Такая способность вообще-то конституциональное свойство психики, т.е. не корректируемое. Можно попробовать читать интересные книги. Но читая не интересные вы всё равно будете отвлекаться

Если книга интересная, это получится само собой.