Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
16лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Бьютилэнд
+2

Почему некоторые полнеют во время стресса или депрессии?

Почему некоторые полнеют во время стресса или депрессии? Даже если едят столько же или даже меньше.

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
16лет

Далеко не всегда лишний вес появляется в результате неправильного питания или ”дурной” наследственности. По мнению специалистов, проблема излишнего веса возникает также вследствие психологических причин, например стресса. В ответ на психическую нагрузку у некоторых людей происходит изменение гормонального баланса, что позволяет им легче справиться со стрессом, но способствует излишнему отложению жира. Так же врачи считают, что подавление отрицательных эмоций с помощью еды приводит к полноте. Кроме этого, специалисты различают также целый ряд физиологических состояний организма, препятствующих сохранению нормального веса: последствия черепно-мозговой травмы, лактозная непереносимость, недостаточность функции щитовидной железы и другие эндокринные заболевания.

Как бороться с увеличением аппетита во время стресса?
Лишь романтичные красавицы прошлого-позапрошлого века в любовной или иной тоске теряли аппетит, худели и бледнели. (Да и то думается, что это лишь необоснованные фантазии романтических писателей. ) У нас же, у современных работающих красавиц, при стрессе любой силы просыпается жуткий голод. Появляется ужасающая необходимость все время что-то жевать, причем предпочтение отдается сладкому и газированным напиткам. Стрессовое обжорство вполне объяснимо. В момент нервного напряжения организм расходует глюкозу из своих запасов, затрачивает много энергии на борьбу со стрессом. Шоколад и прочие сладости позволяют пополнить эти резервы. Во-первых, поддавшись стрессу, следует перестать себя любимую жалеть и для поднятия аппетита кормить всякими калорийными вкусностями. Старайтесь есть побольше фруктов и мучных изделий. Эти продукты – хорошие источники энергии. Кроме того, они поднимают уровень серотонина, который помогает контролировать настроение, аппетит и график сна, бороться с рассеянностью.

Аватар пользователя
Мастер
16лет

не все, кто то очень сильно снижает вес при этом. это работа клеток

Источник: тренер по питанию.
Аватар пользователя
Мастер
16лет

Пухнут от страха:))

Аватар пользователя
Мыслитель
16лет

Всеми процессами в организме управляет мозг. Не зря в народе говорят – все болезни от нервов, только триппер от удовольствия.

Аватар пользователя
Мастер
16лет

Кто-то полнеет, а кто-то худеет, в зависимости от конституции человека, и от выброса гормонов в организм