Можно ли набрать массу и нарастить мышцы в домашних условиях ?

Question

Можно ли набрать массу и нарастить мышцы в домашних условиях ?

борз Профи (628), открыт 2 дня назад

Не хочу стать супер-качком
Просто, набрать мышечную массу
Получится ли это у меня, не имея гантелей и грифа с блинами

Вообщем, если делать всякие от пола упражнения , которые не требуют снаряжений, получится ли?
Или все таки лучше записаться в качалку?

Answer 1

Шум Шум Мастер (1154) 2 дня назад

Нет лол

борзПрофи (628) 2 дня назад

Поясни лол

Шум Шум Мастер (1154) борз, я пытался набрать массу чисто упражнениями без гантелей, на протяжении 3 месяцев ничего не вышло. Я гантели купил и все начало расти

Answer 2

нелезь Оракул (72013) 2 дня назад

нет ты дрыщ навечно

борзПрофи (628) 2 дня назад

Это кто сказал? Червь компьютерный ? Весь в батеньку своего.. клещ с завода

Answer 3

Mark Shatunov Знаток (250) 2 дня назад

сложно но можно

борзПрофи (628) 2 дня назад

А в чем будет сложность? Чем домашняя тренировка будет отличатся от тренировки в тренажерке? Чисто из за количества возможных упражнений ?

Alex Искусственный Интеллект (117040) борз, отсутствие инвентаря, места, времени, мотивации, коллег по цеху, страховки, тренера методиста. Дома можно только потешить свое самолюбие тем что ты занимаешься. Толку всегда ноль. Скоро ты в этом и сам убедишься.

Answer 4

качалка всегда лучше
белков побольше кушаешь, желательно физ.нагрузки,мешки с песком,бутылки с водой,вот те и гантели

Answer 5

вот будущий красный командир Котовский этим вопросом в тюрьме молдавской, кстати, не заморачивался, а занимался гимнастикой, в т.ч. на самосопротивление, потом вышел из тюряги качком

Answer 6

Можно набрать жировую массу. Мышечную дома никак.

Answer 7

без качалки или штанги с турником можешь забыть о массе

Answer 8

Дома можно, но для этого в первую очередь надо иметь знания, оборудование облегчает задачу

Answer 9

Чуть-чуть подкачаться можно. За хорошим результатом только тренажерка.

Answer 10

без железа нет!нет стимула.а со штангой можно,только еще тренер нужен или опыт тренировок

Answer 11

Легко. Перекопайте огород, натаскайте воды, переколите дрова.

Answer 12

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206269) 1 день назад

Можно.