Я на тренировке случайно сильно ударил по полу

обычный ушиб, пройдет

пол проклял

Боль в стопе при ударе по мячу может быть связана с травмами голеностопа, например, вывихом голеностопного сустава или растяжением связок. В футболе такие повреждения возможны при борьбе за мяч, некоординированном ударе, работе с мячом, а также при беге в условиях неровной поверхности поля.

Некоторые симптомы травм голеностопа: острая боль при получении повреждения, стремительный отёк сустава, хруст в момент получения травмы, ограничение подвижности, образование кровоподтёка, онемение пальцев ноги.

Для диагностики могут потребоваться рентгенография, УЗИ или МРТ.