Катерина Ивкина
Профи
(818)
8 часов назад
Лучше бы вы к врачу обратились. Можно попринимать Хонду МСМ, это хондропротектор, в котором высокие дозировки хондроитина и глюкозамина. МСМ- снимает боль и воспаление. Вообще подвижность суставов он улучшит.
А потом смазал Капсикамом стопы до жжения и наоборот пошёл стометровки со всей силы бегать. И как ни странно значительно легче стало.
Нет ну если бы был артроз - я бы не смог стометровку бежать, да еще несколько раз. Причем конкретно так, со всей силы. Да вот вопрос в том - что без мази я уже не могу ни бегать,ни ходить толком. Ну как? Смажу, прогреюсь, побегаю - дня два-три бодро хожу. А потом заново всё начинается. И снова я повторяю такой цикл: мазь и тренировки.
Говорю покой вообще не помогает! Хоть лежком лежи - ноль толку. А именно прогретая тренировка дает улучшения.
Правильно ли я делаю и не рискую ли совсем кончить суставы?