Передняя большеберцовая мышца сильно забивается при ходьбе в гору с небольшим(очень небольшим) уклоном

Виктор Усов Ученик (78), открыт 1 день назад

Вкратце, работал на станках, началась аллергия, предложили перевестись в снабжение, теперь работаю "ногами". Теперь суть вопроса. В общем при ходьбе, когда уклон вверх небольшой, сильно(!) забивается передняя большеберцовая мышца(чаще на правой ноге, но в основном на обеих), бывает хожу по сильным уклонам, и по долго, и быстро, и медленно и все норм, но забивается именно на небольших уклонах, примерно 2-7°. Возможно ли как то эту мышцу растянуть или стянуть, или это просто у меня какая то паталогия имеется(со связками или с мышцей?)? Помню в детстве тоже была такая проблема.. По прямой или в большой уклон ходить нет проблем, только в малый..

Проголосовало 6 чел

Варианты ответов

Комментарии

Елена СоколоваМудрец (19475) 1 день назад

Наличие патологии лучше проверять у врача.
Возможно, у Вас гиперпронация или гиперсупинация стопы (см, с какой стороны больше стёрта подошва - с внутренней или внешней). И при ходьбе на небольшом уклоне Вы ставите ступню по-другому, поэтому увеличивается нагрузка на определенную мышцу, которая при других условиях нагружается меньше. Но это лишь предположение.
Проблема может быть даже вовсе не в этой конкретной мышце или связках. Вся мускулатура ног, а также и спины, находятся во взаимосвязи. Это лучше обсудить с врачом или тренером.