Как быстро уснуть?

попробуй горловой

дай себе леща

Просто не спи весь день, ляжь в 20:00 - 22:00. Ну или поставь будильник на 6-8 утра и железно вставай по нему, независимо от того сколько удалось поспать. В итоге организм подстроится ;3

Если взрослый человек ТО купите снотворное

для начала - отключить интернет

двушка пива и через минут 20 ты уснёшь вне зависимости от времени

мне помогло поспать утром 1-2 часа, потом до вечера не спать, и в 23:00 меня отрубило, и на утро встал, вот так и пошло, жаль через несколько недель всё обломилось