Если чел не может сделать не 1 подтягивания, скок кг он пожмет в жиме лежа

Question

Если чел не может сделать не 1 подтягивания, скок кг он пожмет в жиме лежа

Аманжол крутой Ученик (214), закрыт 49 минут назад

Answer 1

Как подтягивания и жим лёжа связаны? Если подтягивания это тянуть, а жим лёжа толкать? Зависит от веса человека, чем больше вес, тем больше жмёт. Даже если первый раз

Answer 2

ассоль ааа Ученик (132) 21 час назад

ну сотку точно сможет думаю

Answer 3

Разные группы мышц задействованы в этих упражнениях. В подтягиваниях широчайшие и бицепсы, в жиме грудные и трицепсы. Так что это может быть не связано.

Answer 4

При подтягивании человек поднимает себя на перекладине; при жиме лёжа поднимает штангу лёжа на спине. Я ни разу не подтягивался, значит свой вес не подниму точно - последний раз занимался на силовом тренажёре в 2017 году - мог поднять 75 кг 10 раз - собственный вес около 90 кг, думаю, что лёжа подниму не более 60 кг