СРОЧНО!!!Помогите, что сделать чтобы завтра с утра проснуться и не заснуть обратно!

Question

СРОЧНО!!!Помогите, что сделать чтобы завтра с утра проснуться и не заснуть обратно!

Михаил Копытин Ученик (83), закрыт 29 минут назад

Мне завтра надо проснуться рано в 6 часов утра, сейчас 22:51 в 23:00 я лягу спать. Мне надо завтра рано проснуться и повторить материал. Я с утра как зомби иду к будильнику который находится в конце комнаты и ставлю его в кровать, остальные будильники я либо не слышу, либо так же не контролирую себя выключаю всё. Как взять себя под контроль и проснуться с утра бодрым?

Answer 1

Перед тем как лечь спать, скажите себе что утром вы будете чувствовать себя хорошо и прекрасно. А если интересно, то можете почитать книгу "магия утра" Хел Элрод

Answer 2

Роман Егоров Мыслитель (5123) 16 часов назад

сходу литр кофе в постели

Answer 3

Тут либо просить кого-то разбудить, либо не спать вовсе

Answer 4

сейчас литр кофе с молоком выпей, а к утру уже начнет действовать(из-за свойств молока)

Answer 5

Я сразу пью стакан воды натощак, как только просыпаюсь в 6 часов утра от будильника. Мне лично вода помогает не завалиться обратно спать, поэтому у меня рядом с кроватью всегда стоит стакан воды