Не простой вопрос Принимаю спортивные добавки Что совместимо, а что не совместимо? Постоянно в раздумьях

При приеме спортивных добавок важно понимать, что их совместимость зависит от многих факторов, включая тип добавок и цели вашего тренировочного процесса. Например, белковые порошки обычно хорошо сочетаются с углеводами, так как они дополняют друг друга в восстановлении после тренировки. Однако, некоторые добавки, такие как креатин, могут быть менее эффективными, если принимать их одновременно с другими веществами, которые способствуют осмотическому давлению, например, с инсулином.

Некоторые вещества, как, например, бета-аланин и аргинин, могут вызывать побочные эффекты при совместном приеме, такие как покалывание или расстройства пищеварения. Лучше всего принимать их отдельно.

Если вы принимаете различные добавки, всегда стоит обращать внимание на их состав и потенциальные взаимодействия. За консультацией к врачу или специалисту в области спортивного питания стоит обращаться, особенно если вы планируете комбинировать множество добавок. В целом, разделение приёма добавок может помочь лучше контролировать их эффекты и минимизировать возможные негативные реакции.

Меф и протеин

Лучше получать нужное из естественной пищи

Вопрос простой. Органическая химия а помощь.

протеин с молоком и какао + сахар - вот тебе и все добавки разом )) совместимо 100 процентов . + разные батончики и пасты .. - вкусно жить не зпретишь .. вопрос зачем ... ? - ээто дорого и не сильно эффективно ... есть же еда .. е если есть деньги .. есть вкусная еда ... ну хочешь временами - пахавай такой .. она тоже есть довольно вкусная .. но зачем же постоянно ))

Валишь всю эту дрянь в корыто, заливаешь гейнером, мешаешь лопатой и жрешь, жрешь, жрешь, ...
Лучше бы ты думал зачем ты тратишь свои деньги на бесполезную шнягу?

все раздельно и в свое время!