Ничего не хочется из еды, прям вот нет желания, а кушать нужно, посоветуйте что/?

пить с утра теплую воду , аппетит появится

Йогурт+кефир.

Потренируйся

А сколько времени уже так? Думаю от этого зависит что советовать

По врачам ходите? Что они говорят?

Кашку перловую на молоке.

Тоже состояние , в глотку ничего не лезет.
Сижу и ем бутерброд с форелью слабой соли, сладкий чай.
Нужно что-то съесть прежде чем выйти на улицу.
на сладости только не налегайте!

Это глисты- срочно к врачу.

Чай с сухариками

Начни с бульонов (их и есть не надо, только пить), закусывая чесноком. Чеснок хорошо очищает организм и возбуждает аппетит. Через час-два захочется кусок мяса))

Ну или своди себя в ресторан. Открой огромное меню и явно ты там найдешь, что нибудь интересное для себя.