Как быстро восстановить силы?

поспать

Никак ты их не восстановишь. Нужно было раньше думать головой.

Подожми лаунчер в содиуме, выбери свитч и найди стант цепи звезд в тип-скоке!
Не благодари ...

Организм не может потакать твоим желаниям. У него свои законы и правила, и надо их учитывать.. А кто игнорирует, тот быстро заворачивает копыта...

какие руки?в подтягиваниях главные мышцы Спины!средний и широкий хват

Молитвой