Роман Голумбевский
Просветленный
(34330)
6 часов назад
Гейнер ‒ это те же компоненты еды (белки + углеводы) только в порошковой форме и усиленные рекламой. Какой эффект ты ждешь от еды?
Будет ежедневный суточный профицит калорий ‒ будет и результат. А чем набирать калораж, организму особо без разницы.
Alex
Искусственный Интеллект
(117047)
5 часов назад
Если ты в курсе своего дефицита по углям после расчета БЖУ то сможешь подобрать адекватное количества в сутки и будет результат. Если ты планируешь от фонаря скушать в день пару порций то результата не будет как у большинства подснежников с пониженным IQ