Мне нужно подтянутся 15 раз , я могу только 13 как мне не тринеруюясь подтянутся?

Question

Макс что угодно Ученик (96), открыт 6 часов назад

мне надо 15 раз подтянутся может надо делать взрывные или наоборот ?

Answer 1

Пробуй то и то быстрее все будет (я так думаю)

Answer 2

Данечка Волков Мыслитель (7577) 6 часов назад

Выпей креатин должно помочь

Answer 3

Изгой Знаток (354) 6 часов назад

Я в 14 вообще ни разу не могу

А ч могу только 6 раз....

Я*

мне 13 если что

Answer 4

Через тренировку делай тягу с весом на поясе

Answer 5

13 это очень хорошо) Я вообще 6 раз подтягиваюсь...

Answer 6

С доп.весом делай. Или если тебе к конкретной дате нужно, то отдохни дней максимум 10

Answer 7

алекс Искусственный Интеллект (715063) 6 часов назад

отдохнуть!

Answer 8

А мне надо какую нибудь хр*нь написать!
Не обессуть ...

Answer 9

System club13670279 Оракул (56137) 6 часов назад

Похудеть

Answer 10

Mar' Wall Мудрец (11590) 2 часа назад

Не тренеруясь никак, только халтуря