Болезнь Ишиас. И ходьба

Если только не ходить по воде

В 90% случаев воспаление нерва проходит через 10 - 20 дней. Многие больные считают, что в этот период надо лежать и не двигаться. Но, как раз, абсолютный отдых во время обострения противопоказан. Наоборот, нужно двигаться, активизировать мышцы, потому что физическое бездействие продлевает болезненную фазу.