Как начать ходить в тренажерку?

Question

Как начать ходить в тренажерку?

Милена Абдурашитова Ученик (174), открыт 1 день назад

Очень хочу ходить в тренажерку, до этого всегда ходила только на групповые силовые тренировки.. денег на пресонального тренера нет, как побороть стеснение и научиться разбираться в тренажерах? хочется набрать мышечную массу и быть накаченной

Answer 1

заходишь и записываешься, предварительно спрашиваешь разрешения у мамы

Answer 2

ну обычно почти нельзя перебороть себя, будешь чувствовать себя как корова на льду, лучше сходи с родственниками/друзьями/второй половинкой что бы чувствовать себя более комфортно, да и вдвоем веселее

Answer 3

Купи абонемент, освой по видео несколько упражнений, и занимайся на кардиотренажерах

Answer 4

Посмотри канал биомашин, они правда еще делают ролики о правильной прокачке мышц, вообщем подпишись и жди

Answer 5

На качалке смотришь вокруг и учишься. Там нет ничего сложного. Увидишь как другие делают и поговоришь и научишься. Не бойся спрашивать.

Answer 6

Тренажёры не нужны. Алексей Фалеев тренер, мастер спорта, он написал книгу "Секреты силового тренинга". Там исчерпывающая информация про кач. Я прочитал её за месяц. Потом идёшь в качалку, там покупаешь абонемент и качаешься там.

Answer 7

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206362) 21 час назад

Так же как и ходить в школу. Нет разницы.

Answer 8

если занимаешься групповыми тренировками значит с тренером, спрашивай у него каждую тренировку что тренирует работает в тренажере и как правильно выполнять упражнение. И помни, нет ничего стыдного в том что ты не знаешь что то про тренажер