Какие есть способы чтобы быстро похудеть?

отрезать жир, забухать на неделю

К врачам, сделают операцию и вырежут куски жира, это самый быстрый, но обвисшая кожа никуда не пропадет

мне друг говорил есть только молочку, творог, молоко, кефир, йогурты(некалорийные), я не пробовал но всё же

считай больше кбжу, ешь меньше жиров и калорий больше белка

не жрать

выкинуть холодильник

Спорт

Все перепробовала, похудеть не получилось, только когда начала гасить аппетит с помощью энлигрии вес сдвинулся с мертвой точки и стал стабильно уходить.

Есть меньше, чем тратите энергии

Быстро не равно полезно. Лучше постепенно худеть. В питании делать упор на хорошие и правильные продукты, больше двигаться, можно велгию колоть, чтобы аппетит стал слабее.

Спорт+диета.Можно добавить баню,если здоровье позволяет.

Вот интересный канал о безопасном снижении веса: https://www.youtube.com/watch?v=WeiPyUFG62A Про белки, значимость воды и прочее. Мне помог!