Забыл спросить. Вы знали что польза меда оооооооочень сильно приувеличина? Есть много статей по этому поводу, почитайте

да мед с ним

Польза есть если им обмазываться

Статьи не читала, но догадывалась, а врачи говорят, что в нем слишком много сахаров, и у него высокий гликемический индекс, так что есть его можно совсем немного.