Во время рывка у меня раскрываются носочки типа в разные стороны смотрят а ноги в приседе смотрят прямо и я падаю.

Упал вставай встал упай

отрабатывай с пустым грифом или палкой,приседания со штангой на вытяутых руках но это долго.вобще это норма если немного.Удачи!