Качалка для подростка , польза и вред.

Question

Качалка для подростка , польза и вред.

Овов Авав Ученик (104), открыт 5 часов назад

мне 14, хожу в качалку уже месяца 2. Из целей только поддерживать свое тело.
Становую и присяд я не делаю.
Помешает ли это росту ? Стоит ли вообще заниматься с весами в подростковом возрасте ?

Answer 1

Егор Сталинов Ученик (212) 5 часов назад

конечно стоит, главное в меру!!!

Answer 2

росту это никак не помешает, это тоже самое что заниматься со своим весом - рост не садит, с весами заниматься можно но обязательно с восстановлением.

Answer 3

Росту не помешает. В таком возрасте качалку лучше совмещать с подвижным спортом, который развивает скорость, выносливость, ловкость и реакцию. Наращивать мышечную массу можно с 17-19 лет.

Answer 4

да помешает.отсутствие этих упражнений скажется на прогресе в силе и массе.и даже росте,они как никто стимулируют выбросы гормонов в т.ч и роста