Как набрать вес, если я ем но не набираю. Вина быстрого метаболизма или я мало ем. В день 1800 калорий

мало много есть. Надо еще спать по 8 часов и ложиться в одно и тоже время,чтобы организм заучил эту последовательность и не тратил ресурсы на твои приколы, а так же кушать по расписанию 4 раза в день. Когда организм привыкнет и будет в одном и том же режиме работать начнет набираться масса

Сынок, 1800 Ккл это немного больше базового метаболизма для взрослого.

1800 это мало, надо минимум 2500 для набора, а лучше 3000 (ну можно и больше, но это уже если можешь себе позволить)

Ну значит у тебя баланс. Просто добавь 500 ккал.. Прибавку массы измерять за неделю взвешиванием утром натощак....

мало и редко

1800 калорий это сушка. чтобы набирать надо от 2500 до 3500 ккал

1800 подходит для 35 килограмового, а, что тебя не кормят?