яблоки,и то только потому что их семечками можно восполнить дневную потребность в цинке(всегда им ем.яблоки только редко ем).а так в целом я не считаю фрукты полезными.
верно. каждый фрукт обладает своими полезными свойствами. а я наоборот :) мне цитрусовые роднее. не зависимо от того росли ли они там где меня родили или нет :)) каждое утро стакан сока из апельсинов выжимаю :)