Как стать физически сильным и выносливым?

Сначала стань морально сильным

Быть на протеине и качатся в качалке

смотреть ютуб

Но есть и третий путь – стратегия постепенной дебилизации и, посредством насилия, используя либерально-демократическую идею, попробовать превратить основную часть русских в дегенератов. Но он рискованный. Информационно сломать северную гаплогруппу весьма сложно. Одна надежда – на дебилизацию, если она пройдёт, тогда всё получится. Поэтому и была сделана дирижёрами-западниками ставка на уничтожение среднего образования и превращения школы в орган, дебилизирующий детей. Вот почему были введены в образование такие предметы, как планирование семьи и половое воспитание. Всё просто: чтобы превратить ребёнка в душевно больного, надо толкнуть его к ранней половой жизни. Но мы опять немного отвлеклись, поэтому вернёмся снова к теме.

Используя древнюю мифологию и запретные научные исследования, мы кратко показали, за какие «тяжкие грехи» нас, восточных славян, так ненавидят те, которые дирижируют западной цивилизацией. Именно эта зоологическая ненависть к русским и заставила хозяев отказаться от плана Троцкого. Капиталистическая Россия им стала не нужна. Они хорошо понимали, что иудеи, получив в личную собственность 1/6 суши, своих российских рабов на уничтожение не отдадут. Русских надо было истребить, и как можно быстрее, иначе было бы поздно: Иосиф Виссарионович Сталин, понимая, что в недалёком будущем ждёт Советскую Россию, стал торопливо готовиться к войне с Западом. Что было немаловажно, у хозяев Запада в руках имелся хороший предлог: Советский Союз был коммунистическим государством, а коммунистов тогда за их агрессивное поведение и за то, что ими управляли в основном евреи, ненавидели очень многие. Именно по этой причине британская разведка СИС или МИ-6 предоставила сталинскому НКВД троцкисткий план Тухачевского по уничтожению Советского Союза, его лидера Сталина и превращения Советской России в капиталистическую державу. Кроме того, заговор маршалов был связан с немецким высшим командованием. Не с британским, а немецким. Это тоже не нравилось нелюди, по этой причине иллюминаты всегда рассматривали Германию как единственную в Европе силу, способную покончить с ненавистными русскими. В качестве реформаторов и перестройщиков они Германию не воспринимали.

Зачем? Ну если так хочешь то, заниматься спортом, а именно секции и постоянное телодвижения

Если ты хочешь быть сильным, то тебе в идти в качалку, если сильным и выносливым то выполняй кардио, то есть выносливость с массой редкий случай. Иди на спортивные секции по типу бокса, бразильского джиу джитсу, грепплинга, борьбы(очень хорошие мышцы будут), и тому подобное

никак, у тебя очень разплывчатая цель. сильным или выносливым можно стать только в конкретном виде спорта или движении .

или или.развивай что то одно.силу интенсивные силовые тренировки, выносливость кардио

Сильным - качаться, выносливым - бегать на беговой дорожке на стадионе.