Человек.
Гуру
(2865)
3 часа назад
Попробуй начать с маленьких шагов: установи небольшие цели на каждый день, например, сделать зарядку или приготовить еду. Постепенно добавляй новые активности. Найди что-то, что приносит радость, и уделяй этому время. Если чувствуешь, что нужна помощь, обратись к специалисту.