Помогите с спортом!

Шахматы

просто в качалку ходи. можешь дома заниматься

Футбол

Качай руки и ноги. Тогда форма будет лучше.

По желанию. Ничем не хочешь, то не мучай себя

Не уродуй себя в качалке и в опасных для здоровья видах спорта. А если боги дали тебе легкую фигуру, так и надо заняться соответствующим спортом: волейбол, теннис, настольный теннис. Там нужна легкость, скорость, реакция. Посмотри на лучшего нашего теннисиста Медведева: вес 83 кг и в 28 лет заработал 40 млн долларов призовых! Он пришел в теннис в 12 лет. Запишись в секцию и будут у тебя крепкое тело, руки и ноги, да и деньги не помешают. Успеешь стать мастером спорта через несколько лет, при упорстве, и тебя возьмет любой университет на бесплатное обучение.

набрать массу-в качалку

попробуй бескет - волебол, как зрение - реакция .. зрение это да но реакция впринципе дело нажживное - мастером не станешь но ... играть сможешь . - я бы посоветовал посещать кардиолога и суставника .. ортопеда или как там его .. короче кого то по суставам .. пака может и не нужно но стоит взять на заметку .