Насколько можно увеличить прыжок

Question

Насколько можно увеличить прыжок

Zovchik Zov Ученик (94), открыт 6 дней назад

Мне 14 и я 153 но щас рост довольно быстро возрастает. Очень люблю баскетбол и мечтаю сделать данк. Понимаю что доросту до 170 и возможно выше. Касание рукой у меня щас 2м касание кончиками пальцев 250 в прыжке. Хотелось бы как можно больше увеличить свой прыжок. Чтобы компенсировать рост. Я понимаю что не прыгну 130,120 и тд. Но я хотел бы узнать на сколько максимум можно увеличить свой прыжок без тотального задрачивания и убивания 24/7 и как?ответы по типу никак и тд мимо.

Answer 1

Ема, ты карлик, конечно, но способ есть: в свободное время прыгай и вытягивай одну руку вверх, так можно увеличить за день прыжок на см 5-10

Answer 2

В школьные годы друг делал специальные упражнения для прыжков, без них никак, у него почти получилось сделать данк при прыжке он дотягивался до кольца, рост у него тогда был 173-175 примерно. Без задротства увы никак.

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (716353) 6 дней назад

можно-приседы со штангой,прыжки с гантелями

Answer 4

Два метра добавки хватит? Будешь "летающий зобчик"! Или скачущий ...