Сколько кг гантелей подойдут для 15 лет? Новичку

40

Кг 40

по физической подготовке от 10 до 120

Разборные железные

5 железные

0

бери разборные, там по себе отрегулируешь

252625155683 кг

разборные 20 кг с запасом

штангу лучше купи, скамью и стойки для жима, стойки для приседаний и помост для становой и турник с поясом для отягощений. или абонемент в качалку

бери мнини гриф для гантели и блины - деньги есть 2 грифа и набор блинов на каждый + 1 большой , добавляешь скамью - получаешь уже какой никакой - станок .

для начала реально хватит и 3-5 килограм . если руки прям худые то и с 5 начинать это такое .. реально даже 3 может хватить .

я не советую брать гантели так как это деньги на ветер , хотя бы брать наборами - Блин ты всегда пристроешь если будешь занимать ... а как ты будешь переплавлять гантели ? ... из меньших в большую 0_о .. ?

гири 16 - 32 .. это уже немного другое 24 .. да и есть разница , гантеля или гиря , разница в подьеме упражнении поэтому если нужны гири ... то надо брать гири .. а если гантели , то лучше блины и мини гриф . ну чисто мое мнение .