Можно ли заниматься фитнесом 2 раза в день ?

Чувствую я себя ток так угроблю) Не стероиды не хочу только натуральные свежие продукты) + сахар , соль исключил . Мне же для набора мышечной массы , а в для здоровья )

а нахрена 2 раза день?точно угробишь.от занятий каждый и тем более 2 раза в день результат или перетрен или травма!и когда же мышцам расти если ты им даже востанавливатся не будешь давать.вместо усиленого питания соблюдаешь пост?даже на диете совсем исключать Нельзя.