Помогите решить тест

Вот ответы на ваши вопросы по теме здорового питания и функционального питания:


К числу продуктов функционального питания относятся: Продукты, обогащенные дополнительными питательными веществами, например, пробиотики, клетчатка, витамины, минералы и другие bioactive компоненты. К ним могут относиться йогурты с пробиотиками, fortified cereals и функциональные напитки.

В период сниженной физической активности необходимо сократить содержание продуктов, являющихся источником: Углеводов, особенно простых углеводов и добавленного сахара, так как они могут приводить к избыточному потреблению калорий без необходимости для организма.

Выберите вариант полезной пищевой привычки, которая соответствует принципам здорового питания: Регулярное употребление фруктов и овощей в достаточных количествах.

Сколько времени должно выделяться в режиме дня ребенка на каждый прием пищи?: Обычно рекомендуется выделять на каждый прием пищи около 20-30 минут.

Для составления домашнего меню, соответствующего принципам здорового питания, в первую очередь, необходимо разработать: Разнообразное меню, включающее все группы продуктов питания — овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты.

Выберите вариант, который является вредной пищевой привычкой, но НЕ является причиной переедания: Привычка кушать продукты с высокой степенью переработки.

Какой оптимальной позиции необходимо придерживаться при организации адекватного питьевого режима для ребенка?: Регулярное употребление воды в течение дня, с акцентом на достаточное количество чистой питьевой воды, особенно в промежутках между приемами пищи.

Выберите позицию, которая не соответствует принципам здорового питания: Исключение целых групп продуктов из рациона без медицинских показаний.

Здоровое питание – это: Сбалансированное и разнообразное питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, способствует поддержанию здоровья и снижению риска заболеваний.

Какой вид кулинарной обработки блюд не относится к щадящим методам?: Жарка на высоких температурах является нещадящим методом, так как может привести к образованию вредных веществ и потере полезных свойств продуктов.