Можно ли в качалку с ушибом плеча?

Question

Можно ли в качалку с ушибом плеча?

Андрей Михайлович Ученик (107), открыт 4 часа назад

Бегал на улице, играл футбол и стукнулся не заметив об чела теперь болит плечо, а завтра в качалку как раз на день груди, можно или нет?
Если что могу спокойно поменять дни просто интересно

Answer 1

Тайлер Дёрден Мыслитель (9560) 4 часа назад

Нет, хуже будет

Андрей МихайловичУченик (107) 4 часа назад

А если эластичным бинтом намотаю плечо нагрузка спадет?

Answer 2

Можеш день груди перенести и сделать день ног или преса

Answer 3

лучше залечить травму и только потом давать нагрузки, в противном случае возможно накладывание травмы на травму, а это может выбить твой тренировочный процесс на долгие месяцы