Сколько % от своего веса нужно жать в 13?

Question

Артем Хрусталев Ученик (134), открыт 7 часов назад

Вопрос не на максимум, а рабочий вес какой должен быть?

Answer 1

Данечка Волков Мыслитель (8251) 7 часов назад

350 kg

Answer 2

80%

Answer 3

Учиться надо. Жать будешь потом, на работе, мешки с деньгами таскать

Answer 4

Нисколько. Норм для детей в жиме лежа нет.
Есть отжимания в ГТО.

Answer 5

не от своего а от максимума.взависимости от цели!сила 85-95%,масса 70-80%,выносливость 50-60

Answer 6

Лиса Просветленный (44372) 7 часов назад

70%

Answer 7

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206600) 6 часов назад

100% своего веса