После пробежки 1.5 часа уменьшились мышцы

Question

После пробежки 1.5 часа уменьшились мышцы

Егор Аликов Знаток (259), открыт 5 дней назад

После 1.5 часовой пробежки уменьшился сильно, это нормально? Мышц много ушло или больше воды гликогена?

Дополнен 5 дней назад

С груди с рук

Answer 1

Няшка красовашка Мастер (1322) 5 дней назад

Жира

Answer 2

Богдан Емельянов Профи (799) 5 дней назад

Мышцы не уходят

AlexИскусственный Интеллект (117352) 5 дней назад

По мнению фитнес-тренера Максима Соколова, если заниматься кардио более 45 минут, то тело начинает сжигать мышцы, а не жир. Также долгая кардиотренировка может повлиять на рост мышц, что сказывается на метаболизме: тело будет сжигать меньше калорий в течение всего дня, что повлияет на прирост жировой массы.

Answer 3

дима заречный Мудрец (14363) 5 дней назад

Жиры выходят

Answer 4

Даниил Кошелев Просветленный (23361) 5 дней назад

Они забились тупо

Answer 5

Конечно нормально, меньше воды, меньше мяса и жира. Смысл сушки все спалить до нуля. Кубики кожа и кости.

Answer 6

Если во время пробежки: Не дышали и не потели. Вода должна была остатся

Answer 7

mda hes Искусственный Интеллект (100262) 5 дней назад

Куда ушло, в магазин? Или стояк просто кончился

Егор АликовЗнаток (259) 5 дней назад

Eбaть стояк не просто сожглось

Answer 8

алекс Искусственный Интеллект (716353) 4 дня назад

общий вес сошел.и да первыми худеют мышцы

Answer 9

А мозгов сколько ушло? Или их и не было?
У марафонцев, супермарафонцев, триатлонистов, ... что то никуда ничего не уходит! Только у тупых качков и скачущих печенюшных тараканов из "404".
Ты видно как с плотины уе...ся, так сильно головой ударился.

Answer 10

Вера Петровна Искусственный Интеллект (207055) 4 дня назад

А с ног? А с члена или мозгов?

Егор АликовЗнаток (259) 4 дня назад

Тебя утихомирить а Haxуй?

Вера Петровна Искусственный Интеллект (207055) Егор Аликов, сынок, я то могу туда пойти. И даже на нем попрыгать.а вот ты попробуй на члене поскакать..как Покахонтас на мустанге. ! Ты слабак конкретный и задрот вдобавок

Answer 11

Ясное дело мышц станет меньше, организм истощен после такого, просто покушай хорошо, и набирай обратно, оно быстро вернётся

Answer 12

Меньше наполненность, если хош восстановиться ешь углеводы, причем много